»ó´Ü¿©¹é
HOME ¶óÀÌÇÁ
9³â ¹¬Àº ¾×Á£, ºñ¸°³» ¾ø°í °Ç°­¿¡ ÃÖ°í

¸êÄ¡¾×Á£À» »ý°¢Çϸ頰¨Ä¥¸Àº¸´Ù ºñ¸°³»°¡ ¸ÕÀú ¶°¿À¸¥´Ù. ¸ð TV ¿¹´É ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¸¸µé¾î³½ ‘Âø°¢’ÀÌ´Ù. ±î³ª¸®¾×Á£À» ¹úÄ¢ ¼ÒÀç·Î »ï´Â º¹ºÒº¹ °ÔÀÓ¿¡¼­ Ã⿬ÀÚÀÇ °íÅëÀ» ¹è°¡½ÃÅ°±â À§ÇØ ¸êÄ¡¾×Á£À» »ç¿ëÇÏ°í, Ã⿬ÀÚµéÀº ³¿»õ°¡ ±«·Î¿î µí ÀλóÀ» Âô±×¸°´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¹ßÈ¿ ¼÷¼ºÀÌ ÀߵȠ¸êÄ¡¾×Á£Àº ºñ¸°³»°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ±¸¿ªÁú³¯ Á¤µµ·Î ºñ¸°³»°¡ ³­´Ù¸é ¹ßÈ¿°¡ À߸øµÆ°Å³ª °³ºÀ ÈÄ »êÆа¡ ÁøÇàµÈ °ÍÀÌ´Ù. Ã⿬ÀÚµéÀÌ Ç걸¿ªÁúÀ» Çϴ °Ç ³¿»õº¸´Ù ¾×Á£¿¡ 20% ÀÌ»ó Æ÷ÇԵȠ¼Ò±ÝÀǠ§¸À ¶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

¶Ç ÇÑ °¡Áö, ¸êÄ¡¾×Á£À» ÈçÈ÷ Â£Àº Ä¿ÇÇ»öÀ¸·Î ¶°¿Ã¸®´Âµ¥ ½ÇÁ¦·Ð ¼÷¼ºÀÌ µÉ¼ö·Ï ÁøÇÑ ºÓÀº»öÀ» ¶í´Ù. ¼÷¼ºÇÒ ¶§ ¹°ÀÌ µé¾î°¡°Å³ª Àâ±ÕÀ̠ħÀÔÇßÀ» ¶§ È¤Àº ¼÷¼ºÀÌ ´ú µÈ °æ¿ì¿¡ °ËÀº»öÀÌ µÈ´Ù.

¸êÄ¡¾×Á£°ú ºñ±³ÇØ ±î³ª¸®¾×Á£ÀÇ ¸À°ú ÇâÀº ¾àÇÏ´Ù. º¸Åë ¶§ º¹ºÒº¹À» ±î³ª¸®·Î Çϴ ÀÌÀ¯´Ù. ±î³ª¸®´Â ³ó¾î¸ñ(¸êÄ¡´Â Ã»¾î¸ñ) »ý¼±À¸·Î ÇÑ¿©¸§¿¡ ÁַΠÀâÈù´Ù. Å©±â´Â ÃÖ´ë 20cm±îÁö ÀÚ¶ó°í ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ¼÷¼ºÇϴ °ÍÀº ¸êÄ¡¾×Á£°ú °°Áö¸¸ ¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀ̳ª ÇâÀº ¸êÄ¡¾×Á£¿¡ ºñÇØ ¶³¾îÁø´Ù. ´ë½Å ÇâÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î °¡º­¿ö ±Ù·¡ Ã£´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù.

ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç ¸êÄ¡¾×Á£µµ ÇâÀÌ ¿©¸° °ÍÀ» »ý»êÇϴ ÀÌ°¡ Àִµ¥ ¹Ù·Î °æÁÖ °¨Æ÷¿¡¼­ 50³â°£ ¸êÄ¡¾×Á£À» ¸¸µé¾î ¿Â ±è¸í¼ö(78) »çÀåÀÌ´Ù. ¼Ò±Ý ³óµµ¿¡ µû¶ó ÇâÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ³»·ú°ú ¹Ù´å°¡¿¡ »ç´Â ¼ÒºñÀÚ¸¦ À§ÇÑ µÎ Á¾·ù·Î ³ª´² »ý»êÇÑ´Ù.

¼Ò±Ý ³óµµ 23% ÀÌÇϷΠ¸êÄ¡¾×Á£À» ´ã±×¸é ²¿¸´ÇÑ ÇâÀÌ ³ª ºñ¸°³»¿¡ Àͼ÷ÇÑ ¹Ù´å°¡ »ç¶÷µéÀÌ ¼±È£ÇÑ´Ù. ¼Ò±Ý ³óµµ¸¦ 24~25% Á¤µµ·Î ³ôÀ̸頻ó´ëÀûÀ¸·Î ºñ¸°³»°¡ ´ú ³ª ³»·ú »ç¶÷µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ¼Ò±Ý ³óµµ¿¡ µû¶ó ÀÛ¿ëÇϴ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ´Þ¶ó ¹ß»ýµÇ´Â Â÷ÀÌÀΠµíÇÏ´Ù.

¸êÄ¡¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ½Ã°£À» ´õÇØ ¸¸µå´Â °¨Ä¥¸À Á¶¹Ì·á°¡ ¸êÄ¡¾×Á£ÀÌ´Ù. ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº Äá°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸¸µå´Â °£Àå°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. ÇѹݵµÀÇ »ï¸é ¹Ù´Ù¿¡¼­ ¸êÄ¡°¡ ³ª°í ¾×Á£À» ´ã±Ù´Ù. ¾î´À Áö¿ª, ¾î¶² ¶§¿¡ ÀâÈ÷´Â ¸êÄ¡ÀÎÁö´Â Áß¿äÄ¡ ¾Ê´Ù. ¼÷¼º ±â°£ÀÌ ¸êÄ¡¾×Á£ÀÇ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÑ´Ù. À̴ ±è¸í¼ö »ý»êÀÚ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ãæ³² ±¤Ãµ¿¡¼­ ¼ö½Ê ³â°£ ¸êÄ¡¾×Á£À» »ý»êÇÏ°í Àִ ±¤Ãµ¼ö»êÀÇ °í¼º±Ô ´ëÇ¥ ¶ÇÇÑ °øÅëµÈ ÀÇ°ßÀÌ´Ù.

½Ì½ÌÇÑ ¸êÄ¡¿¡ 20~25%ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» °¡ÇØ ¼÷¼ºÇÑ´Ù. ¼Ò±ÝÀº ¸êÄ¡°¡ »óÇϴ °ÍÀ» ¸·À¸¸é¼­ »ïÅõ¾Ð ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¼¼Æ÷º®À» Æı«ÇÑ´Ù. ¼¼Æ÷º® ¾È¿¡ ÀÖ´ø ÇÙ»ê°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¿ëÃâµÈ´Ù. ¸êÄ¡¿¡ ÀÖ´ø ¼ÒÈ­È¿¼Ò¿Í ¹Ì»ý¹°ÀÌ ´Ü¹éÁú µî °íºÐÀÚ ¹°ÁúÀ» ºÐÇØÇØ ¸ÀÀ» ³»´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ºÐÇØÇÏ°í Çâ±â ¼ººÐÀÌ »ý¼ºµÈ´Ù.

°£Àåµµ ¿À·¡ ¹¬Àº °ÍÀÌ ¸ÀÀÌ ³ªµí ¸êÄ¡¾×Á£µµ ¿À·¡ ¹¬À»¼ö·Ï ±Û·çŽ»êÀÌ Áõ°¡ÇØ ¼÷¼º 9³âÂ÷¿¡ ÃÖ´ëÄ¡¸¦ ÀÌ·é´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àç°í¿Í Àڱݠ¹®Á¦·Î ÀÎÇØ ½ÃÆǵǴ ¸êÄ¡¾×Á£ ´ëºÎºÐÀº 1³â 6°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼ºÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

´Ù¸¸ °¨Æ÷ÀÇ ±è¸í¼ö »ý»êÀڴ Àç°í ¼øȯÀÇ ¾î·Á¿òÀ» À̰ܳ»°í 3³â ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» ³½´Ù. ¾×Á£Àº ¹ßÈ¿ ±â°£ÀÌ ±æ°í Èñ¼®ÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ¸ÀÀÌ ÁÁÁö¸¸ ¸¶Æ®¿¡¼­ Àú·ÅÇÏ°Ô ÆĴ °Í ´ëºÎºÐÀÌ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èñ¼®Çϰųª È¤Àº ¸êÄ¡¾×Á£ Â±â¿¡ ¼Ò±Ý¹°À» °¡ÇØ ¹Ýº¹ ÃßÃâÇÑ °ÍµéÀÌ´Ù(¼öÀÔ Çǽà¼Ò½ºµµ ´ëºÎºÐ Èñ¼®¾×ÀÌ´Ù).

¼Ò±Ý¹°(ȤÀº MSG)À» ´õÇØ ÇÑ º´À» µÎ º´À¸·Î ¸¸µé¾îµµ ±¹°¡¿¡¼­ Á¤ÇÑ ½ÄÇ° °øÁ¤»ó ±âÁØÀΠÃÑ Áú¼Ò ÇÔ·® 1.2%¸¦ ÃæÁ·½Ãų ¼ö À־´Ù. ¹ýÁ¤ ±âÁØÄ¡°¡ ³·Àº °É ¾Ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¸êÄ¡¾×Á£À» 1³â ÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃÅ°¸é ÃÑ Áú¼Ò ÇÔ·®ÀÌ 2%°¡ ³Ñ´Â´Ù.

3³â ÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃÅ°¸é 4% °¡±îÀÌ ³ª¿À´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. Áú¼Ò ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀº ±×¸¸Å­ ¸À ¼ººÐÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿À·¡ ¼÷¼º½Ãų¼ö·Ï ¾Æ¹Ì³ë»ê ¹× ÇÙ»êÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÇâÀº ºÎµå·´°Ô º¯ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Èñ¼®ÇÑ Á¦Ç°µéÀº °¨Ä¥¸Àº¸´Ù´Â Â§¸ÀÀÌ µµµå¶óÁú »ÓÀÌ´Ù

ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀΠ¸êÄ¡Á£°¥Àº ¾ÈÃʺñ(anchovy)´Ù. ¸êÄ¡¸¦ ¼ÕÁúÇÏ°í ¿°ÀåÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ´ã±Ù °ÍÀÌ °¡Àå Àß ¾Ë·ÁÁø ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ ¹ßÈ¿¿Í ¼÷¼º °úÁ¤À» ´õ °ÅÃÄ ¾×Á£À¸·Î ¸¸µç ÄݶóÅõ¶ó(colatula)µµ ÀÖ´Ù. º£Æ®³²·Å±¹·Àεµ³×½Ã¾Æ·Çʸ®ÇÉ µî µ¿³²¾Æ ±¹°¡¿¡¼­µµ À̸§¸¸ ´Þ¸®ÇÒ »Ó ¸êÄ¡¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ´õÇØ Çǽà¼Ò½º(fish sauce)¸¦ ¸¸µé°í ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.

µ¿³²¾ÆÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀΠÀ½½ÄÀΠ½Ò±¹¼ö´Â Çǽà¼Ò½ºÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀΠ¿ä¸®¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °í±â¿¡¼­µµ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³ª¿ÀÁö¸¸ Çǽà¼Ò½º´Â ±Û·çŽ»ê ¿Ü¿¡ Çٻ꠵پçÇÑ ¸À³»±â ¼ººÐÀÌ À־ÀÀÌ ÈξÀ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ½Ò±¹¼ö ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÀÔ¿¡ ÂøÂø ºÙ´Â ÀÌÀ¯´Â ¼­·Î Á¾·ù°¡ ´Ù¸¥ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ¸¸³µ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¿ì¸® ½Ä¹®È­¿¡¼­ ¸êÄ¡¾×Á£Àº ¿Ü±¹°ú ´Þ¸® ¿ëµµ°¡ ÁַΠ±èÄ¡¿¡ ±¹ÇѵȴÙ. µ¶¸³ÀûÀΠÁ¶¹Ì·á¶ó±âº¸´Ù ±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ ¾²´Â ¹ßÈ¿ º¸Á¶Á¦·Î ¾²ÀδÙ. À̴ °£ÀåÀ̶ó´Â ÈǸ¢ÇÑ Á¶¹Ì·á°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌÁö¸¸ À½½Ä¹®È­°¡ ¼Ò½ºÀÇ ´Ù¾ç¼º±îÁö Ãß±¸ÇÒ Á¤µµ·Î ¹ßÀüÇÏÁö ¾ÊÀº Å¿µµ Å©´Ù.

¿©¸§À̸頱ïµÎ±â¿Í ¿­¹«±èÄ¡¸¦ Á¾Á¾ ´ã±Ù´Ù. ±¹¼ö°¡ »ý°¢³¯ ¶§ Àß ÀÍÀº ¿­¹«±èÄ¡ ±¹¹°¿¡ ¸êÄ¡·Î À°¼ö¸¦ ³» ±¹¼öÀå±¹À» ¸¸µé°ï Çߴµ¥ À̹ø¿¡´Â ¹æ¹ýÀ» ¹Ù²å´Ù. ¸¶¸¥¸êÄ¡¸¦ ²ú¿© À°¼ö¸¦ ³»´Â ´ë½Å ¸êÄ¡¾×Á£À» Èñ¼®ÇØ Àå±¹À» ¸¸µé¾î ºÃ´Ù. ±èÄ¡ÀÇ »õÄÞÇÑ ¸À°ú ÀÇ¿ÜÀÇ ±ÃÇÕÀ» º¸¿´´Ù. »ì¦ Ç³±â´ø ¸êÄ¡¾×Á£ÀÇ ²¿¸´ÇÑ ÇâÀº ±èÄ¡Çâ µÚ¿¡ ¼û°í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ±¹¹°¿¡¼­ ¿ì·¯³µ´Ù.

¼è°í±â ¹Ì¿ª±¹À» ²úÀÏ ¶§ °£Àå°ú °°ÀÌ »ç¿ëÇϰųª ¸êÄ¡¾×Á£¸¸À¸·Î °£À» Çϸ頱¹¹°¿¡ °¨Ä¥¸ÀÀÌ µ¹¸é¼­ ½Ã¿øÇÑ ¸À±îÁö ³­´Ù. °í¼ö¿Í ½Ò¸é¸¸ ÀÖÀ¸¸é ½Ò±¹¼ö¸¦ ¸¸µé¾îµµ µÉ Á¤µµ¿´´Ù. 3³â ¼÷¼ºÇÑ ¸êÄ¡¾×Á£À¸·Î ±ïµÎ±â¸¦ ´ã°¡ ºÃ´õ´Ï ÇâÀÌ ´Þ¶ú´Ù. ±èÄ¡¸¦ ´ã°¡ ¹Ù·Î ¸ÔÀ¸¸é Á£°¥ ÇâÀÌ °­Çѵ¥ 3³â ¼÷¼º ¸êÄ¡¾×Á£Àº ¿©·¯ Àç·áµé°ú ¼¯¿© ÇâÀÌ ÀºÀºÇØÁ³´Ù. “¸êÄ¡¾×Á£Àº ½Ã°£ÀÌ ¸¸µå´Â ÈǸ¢ÇÑ Á¶¹Ì·á”¶ó´ø ±è¸í¼ö »ý»êÀÚÀÇ ¸»ÀÌ ÀÌÇصƴÙ.

Áö³­ 4¿ù, ¸êÄ¡¸¦ ÁÖÁ¦·Î ¿ä¸®¸¦ Çϴ Çà»ç°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ±è¼º³² ¼ÎÇÁ°¡ ¸êÄ¡¾×Á£À¸·Î ¹äÀ» ºº°í ´Ù¸¥ Àç·á¿Í ºñº­³½ ¿ä¸®°¡ Âü°¡ÀÚµé·ÎºÎÅ͠ȣÆòÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¸êÄ¡¾×Á£ÀÇ ´Ù¾çÇÑ È°¿ë °¡´É¼ºÀ» ¿³º» ÀÚ¸®¿´´Ù.

¸êÄ¡¾×Á£À» Á¶¸®¿¡ »ç¿ëÇؠóÀ½ºÎÅÍ °£Àå ´ë¿ëÀ¸·Î ¾²´Â °Íº¸´Ù´Â °£Àå º¸Á¶·Î »ç¿ëÇϸ鼭 Àͼ÷ÇØÁ³À» ¶§ ´Üµ¶À¸·Î »ç¿ëÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºñ¸°³»´Â Á¶¸® °úÁ¤¿¡¼­ »ç¶óÁö°í °¨Ä¥¸À¸¸ ¿À·ÔÀÌ ³²´Â´Ù. À½½ÄÀ» Á¶¸®ÇÒ ¶§ ½½Â½ ³ÖÀº ¸êÄ¡¾×Á£ ÇÑ ¹æ¿ïÀÌ ½ÅÀÇ ÇÑ ¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
ºÓÀº »ö ¶í ¸êÄ¡¾×Á£À¸·Î ¼Ò·® ±¸¸ÅÇؾß
¹ßÈ¿°¡ ÀߵȠ¸êÄ¡¾×Á£Àº ºÓÀº »öÀ» ¶í´Ù. °³ºÀ ÈÄ¿¡´Â »êÈ­°¡ ÀϾ »öÀÌ °Ë°Ô º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÁÀº ¸êÄ¡¾×Á£À» »ç·Á¸é °¢ ´ÜÀ§ ¼öÇù Á¦Ç°À̳ª ÁöÀÚü¿¡¼­ ÃßõÇϴ »óÇ°À¸·Î °í¸£´Â °Ô ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °¡±ÞÀû ¼Ò·®À¸·Î ÀÚÁÖ ±¸¸ÅÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

·ù±Ý¼÷ ¼±ÀÓ±âÀÚ  sundaykr@daum.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¼±µ¥ÀÌÀú³Î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top